Pratiques

Les pratiquants chinois connaissent les bienfaits du qi gong depuis des siècles, mais aujourd'hui la recherche scientifique occidentale s’y intéresse de près, et confirme que le qi gong peut aider à prévenir et à gérer de nombreux problèmes de santé. Cette pratique ancienne est particulièrement bénéfique pour les personnes âgées et les personnes qui sont chroniquement stressés. En 2010, une méta-analyse publiée dans l’American Journal of Health Promotion a révélé que – après avoir examiné 77 articles sur le qi gong – de nombreux avantages significatifs associés à cette pratique.

Dominique Clergue

14 mars 2018