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Pratiques

Vendredi 4 août 2017 à 09:30 Dàshǔ

Dàshǔ

Vendredi 4 août 2017 à 09:30

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Dàshǔ
Vendredi 4 août 2017 à 09:30

Information

Ateliers animés par Dominique Clergue

Lieu

 

La course du soleil le long de l’écliptique constitue la base du calendrier agricole chinois qui divise l’année en 24 périodes ( 節氣, jiéqì). Les jiéqì portent des noms évoquant les changements de la nature ou les activités agricoles du moment. Le 6 août marque la fin de la période grande chaleur (大暑 dàshǔ) et le début de l’automne (立秋 lìqiū).

Fil conducteur de l’atelier

Celui-ci sera adapté en fonction des participants et de leurs besoins:

  • la méditation taoïste;
  • les exercices zen visualisés de maître Shizuto Masunaga;
  • les exercices du classique de la purification des moelles (洗髓經, xǐ suǐ jīng);
  • le wuxing qi gong;
  • le travail du serpent, approfondissement du mouvement du feu: regarder avec concentration, avec la clarté et le calme du mental, un attribut de l’esprit;
  • le travail de la grue, préparer le mouvement du métal;
  • ces différents exercices nous amènerons à interroger les qualités de relâchement et d’enracinement, la respiration inversée.

Le classique de la purification des moelles est un système d’étirements et de respirations pour l’ensemble du corps. Il implique tous les muscles, les tendons et les articulations et il s’adresse aussi aux organes et au souffle. La purification des moelles est ainsi un moyen excellent de maintenir la souplesse, la vitalité, un moyen de se relaxer et de renforcer le système immunitaire. Les étirements mobilisent les articulations et les muscles et stimulent physiquement les méridiens dans lesquels s’écoule le souffle. Les mouvements de torsion stimulent le métabolisme et la production des essences. Les mouvements respiratoires augmentent le flux de souffle. Cette pratique restaure également l’équilibre de la santé psychologique.

La cosmologie chinoise traditionnelle reconnaît l’existence de résonances communes qui lient des phénomènes de la nature et le corps humain, le corps humain s’anime à l’image du cosmos au rythme de ces cinq mouvements (wuxing). Le wuxing qi gong nous invite à percevoir et à mettre en oeuvre les propriétés dynamiques caractéristiques des phénomènes du monde naturel: l’expansion, l’élévation, la stabilité, la contraction, la diminution.

Les Cinq Eléments sont l’Eau, le Feu, le Bois, le Métal et la Terre. L’Eau descend et humidifie, le Feu s’élève, on peut courber et redresser le Bois, on peut mouler et durcir le Métal, la Terre permet de semer, de faire pousser et de récolter. in Le Classique des documents (书经: shū jīng)

Informations de contact

Tarifs

Tarifs

Prestation
Prix de vente
Option 1
20,00 €
Option 2
40,00 €
Option 3
60,00 €
Option 4
80,00 €
Option 5
100,00 €
Option 6
120,00 €
Option 0
10,00 €
Ateliers de la fontaine
Rue du Sergent Bories
12200 Villefranche-de-Rouergue
France
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